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Zakzak by夕刊フジ 2018.7.24
ご参考URL=https://www.zakzak.co.jp/lif/news/180724/lif1807240006-n1.html

   【生涯現役脳をめざせ!】元気な脳は元気な脚から 
                    外 反 母 趾 と 股 関 節 の 変 形 に 注 意
 

 ★ゲスト:渡邊敏文・東京医科歯科大学准教授(関節機能再建学)(3)

 骨折リスクは認知症の人で5倍、睡眠薬を服用している高齢者で20倍にも跳ね上がる。特に高齢者では骨折が寝たきりに直結するリスクが高いので要注意だ。今回は「転倒→骨折→寝たきり→認知症」という悪循環を防ぎ「脚の健康」を守るポイントについて。

 朝田 脚のトラブルで女性に多い外反母趾(がいはんぼし)について教えていただけますか。

 渡邊 外反母趾はハイヒールや先の細い靴を長期間履き続けることが原因の一つと言われています。固まってしまった筋肉の「拘縮(こうしゅく)」をとるトレーニングとしては、足趾(そくし=足指)を動かす「足趾ジャンケン」、床に敷いたタオルを足趾で手前に引き寄せる「タオルギャザー」などがあります。お風呂で筋肉が温まった状態だとよりスムーズに行えると思います。

 朝田 痛みや歩きづらさは重症になる前にできるだけ取り除いておきたいですね。次に「脚のつけ根が痛む」場合について伺います。代表的な疾患や骨折にはどんなものがありますか。
 渡邊 股関節では臼蓋(きゅうがい)形成不全などによる股関節の変形が見られる場合があります。大腿骨頭に対する骨盤側の骨(臼蓋)の覆いが少ないと、狭い面積に体重がかかって臼蓋がすり減り変形が進みます。
 脚のつけ根の骨である「大腿骨近位部骨折」は高齢者によく見られます。太っていると脚に対する負担が増えるので、変形性股関節症や膝関節症にはよくありません。かといってあまり痩せていると大腿骨近位部骨折を起こしやすくなります。

 朝田 標準的なくらいがちょうどいいんですね。最後に、膝の手術について教えてください。

 渡邊 膝関節に対して行われる主な外科手術には3種類あります。「関節鏡視下(しか)手術」は、関節鏡という内視鏡を用い、モニターに患部を映しながら行う手術です。半月板などを部分的に切除したり縫ったりする際に行われます。
 「骨切り術」は、膝のまわりの骨を切って向きを修正しO脚などを直す手術です。人工物を使わずに関節内部を温存できます。「人工膝関節全置換術」は損傷した軟骨や骨を取り除いて金属やポリエチレンで作られた人工膝関節と置き換える手術で、世界中で広く行われています。
 痛みがなくなり、変形していた膝がまっすぐになります。私の患者さんの中にも「人工関節の手術をしてからラジオ体操ができるようになった」と喜んで報告してくださった人がいます。

 朝田 手術によってできることが増えるのは大きな自信となり、脳にとてもポジティブな影響を与えますね。 (協力・東京医科歯科大学)

 ■ 朝田 隆(あさだ たかし) 1955年生まれ。メモリークリニックお茶の水理事長、東京医科歯科大学医学部特任教授、医学博士。認知症予防のデイケアプログラム実施など第一線で活躍中。『効く!「脳トレ」ブック』(三笠書房)など編著書多数。

 ■ 渡邊敏文(わたなべ としふみ) 2009年、東京医科歯科大学大学院卒業、10年、米国フロリダ大学留学。医学博士。日本整形外科学会認定専門医、日本関節鏡膝スポーツ医学会(JOSKAS)評議員、日本人工関節学会評議員、日本臨床バイオメカニクス学会評議員。獨協医科大学埼玉医療センター准教授。
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西日本新聞 2018年07月23日 11時00分
ご参考URL=https://www.nishinippon.co.jp/nnp/medical_news/article/435018/

     人生100年時代の新・養生訓/日野原重明さん+貝原益軒 Wの知恵 
                        原 土 井 病 院 の 原 理 事 長 が 健  康  読  本


 ● 共通する秘訣 指南

 105歳で亡くなるまで生涯現役だった日野原重明さんを目指そうと、福岡市の原土井病院理事長、原寛さん(86)が「元気100倶楽部(くらぶ)」を設立した。聖路加国際病院(東京)の名誉院長だった日野原さんと福岡藩の儒学者貝原益軒に共通する健康長寿の秘訣(ひけつ)を「新・養生訓」にまとめ、会員に配布。講演会なども企画し、生活習慣の改善を呼び掛けている。

 57歳の時、日野原さんと出会った。日本人に多いがんや脳卒中、心不全は多くの場合、悪い生活習慣が積み重なって発症するため、より良い生活習慣が重要という教えに共感する。2001年には日野原さんが会長を務める「新老人の会」の九州支部を設立した。

 師だった日野原さんは昨年7月に亡くなった。「教えをより広く伝えたい」。今年4月、元気100倶楽部を立ち上げた。

 自身も50代まで、身長178センチ、体重70キロ台と肥満気味だった。日野原さんとの出会いや60代後半で受けた肝がんの手術を機に、摂生を始めた。朝5時前に起床。6時には出勤し、新聞7紙を読み込む。朝食は野菜たっぷりのみそ汁に少量の麦ご飯。納豆と卵は欠かさない。週3回はプールで泳ぎ、電車で移動し、駅の階段は駆け上がる。アルコールは週3日、赤ワインをグラス半分だけ。

 現在は体重50キロ。健康診断で悪い所はない。活動を共にするようになった頃の日野原さんと同じ年になり「知識は及ばないが、身体的には先生を超えた」と笑う。「病気をつくるのは加齢より生活習慣」。日野原さんや自分のような元気な高齢者が増えれば、医療費や介護費を抑制できる上、社会の担い手も増えると考えている。

 会員向けの健康読本「新・養生訓」(111ページ)には、日野原さんや江戸時代に「養生訓」を記した貝原益軒の教えも並ぶ。日野原さんの「習慣が人をつくる、心もからだも」という言葉は、益軒の「凡(およそ)よき事、あしき事、皆ならひよりおこる」に通じる。益軒が説いた「生を養い、命を保たんと思えば、その術を習わないなどということはありえない」は、日野原さんの「健康になるためには、知性が必要であり、技術も必要である」という教えと重なる。

 倶楽部はこうした教えに基づき、講演会や散策などを月1回催し、隔月で「人生百年時代ジャーナル」を発行する。年会費は個人2千円。「新・養生訓」は会員以外にも500円で販売している。事務局=092(282)6001。
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Searchina.net 時事欄 2018-07-23 10:12
ご参考URL= http://news.searchina.net/id/1663731?page=1

     日本のお年寄りは元気だ・・・生涯現役の「おばあちゃんカリスマDJ」=中国メディア

 中国メディア・東方網は20日、深刻化する少子高齢化のなかで、クラブのDJとして生き生きとした日々を過ごす80代の日本人女性を紹介する記事を掲載した。

 記事は、「日本のある場所に、非常に人気のあるクラブがあるという。この店には、カリスマ的な女性DJがいるというのだ。クラブの女性DJというと、セクシーな若い女性を想起しそうだが、『彼女』は80代の独身女性なのである。高齢者介護施設に入るか、自宅で静かに過ごすのが一般的な年齢だが、どうしてDJとして活動しているのだろうか」とした。

 そして、「すでに定年退職の年齢から長い時間が経過しているが、彼女は同年代の人のようにある日突然病に伏せることを恐れていて、仕事を続けているのだという。毎日夕方になるとクラブに入り、若者と一緒に情熱的なDJプレイを繰り広げる。DJになることを決めて以降、体が衰えるどころか少しずつ元気になったとのこと。年寄じみた服はゴミ箱に捨て、若者と同じようなファッショナブルな服を自分で買った。若者たちも彼女と一緒に楽しんでいる」と紹介している。

 記事は、「彼女の姿に多くのファンが魅せられ、ネット上でその様子が紹介されるとますます多くのファンができた。『天才DJ』と賞賛する人がいる一方で、高齢者として、婦人としての分別をわきまえていないと批判的な見方をする人もいる」と伝えた。

 厚生労働省が20日に発表したデータで、昨年現在の日本人の平均寿命が女性で87.26歳、男性が81.09歳となりいずれも過去最高を記録したという。高齢化社会が進む中で、社会における元気なお年寄りの活躍が期待されている。心身ともに充実した高齢者が増えるような社会環境づくりが、日本でも中国でも求められている。(編集担当:今関忠馬)
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President Online:三河 五朗 2018/07/23
ご参考URL=http://www.msn.com/ja-jp/news/world

       中 国 に 「 ノ ー 」 と 言 え る " 世 界 最 高 齢 首 相 "

        「 中 国 に ノ ー と 言 え る 」 老 獪 な 指 導 者 の 腹 の 内

  独立以来初の与野党交代で世界最高齢の首相として返り咲いた。中国の“経済侵略”になすがままの体であったASEANで「中国にノーと言える」老獪な指導者が登場したことのインパクトは小さくない。

  日本統治下で思春期を過ごし、戦後は英国植民地からの独立運動に身を投じた。開業医の傍ら、政治活動に従事。独立翌年の総選挙で統一マレー国民組織(UMNO)から出馬、国会議員となり、1981年第4代首相に就任。22年の長期政権を担った。「ルックイースト」(日本に学べ)政策を打ち出した親日家。97年のアジア通貨危機当時、後継者と目されていたアンワル財務相(当時)と政策面で対立、強権をもってアンワル氏を失脚させたことは最大の政治的過ちと言われていたが、UMNOを離党し、野党連合議長となって出馬した今回の総選挙では、アンワル氏とも恩讐を超えて共闘した。

  マレーシアが直面する問題は、ナジブ前政権が首都を金融センターにするという建前で設立した政府系ファンド「1MDB」の根深い不正や言論弾圧、経済と安全保障における過剰な中国依存など。特に中国の一帯一路に象徴される「アジア併呑」の野望は、スリランカのハンバントタ港権益が中国に“借金のカタ”に奪われたのを目の当たりにして、マレーシア国民にもはっきり認識された。新首相は早速、一帯一路戦略の中心事業・東海岸鉄道計画をはじめ大型中国投資案件の見直しを発表、中国依存脱却を打ち出した。代わりに期待を寄せているのは日本だ。
マハティール・ビン・モハマド(Mahathir bin Mohamad)
マレーシア首相略歴:1925年生まれ。医師を経て、独立翌年の64年総選挙で下院議員。81年から2003年まで首相。18年下院議員選挙で当選し首相就任。
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熊本日日新聞朝刊掲載 2018年7月19日付
URL=https://kumanichi.com/kumacole/interest/560533/

   生涯現役で歌いたい デビュー35周年迎える藤井フミヤ 10月に熊本公演

 9月にデビュー35周年を迎える歌手の藤井フミヤ。このほど発売した2枚のベストアルバムには、ソロデビュー以降の計100曲を収録した。「生涯現役で歌いたい」と今後の活動にも意欲的。10月7日には、全国ツアーの一環として熊本市民会館シアーズホーム夢ホールで公演する。

 1983年に「チェッカーズ」のボーカルとしてデビューし「ジュリアに傷心」「ギザギザハートの子守唄」などヒット曲を連発。92年に解散後はソロとして数々のミリオンヒットを世に送り出してきた。現在はソロ活動に加え、弟の尚之とユニット「F-BLOOD」を組むなど、精力的に活躍している。

 ベストアルバム収録曲は、約5千人のファン投票で決定。1位は97年のアルバム「PURE RED」収録の「ALIVE」。上位10曲には代表曲「TRUE LOVE」などのほか、シングル化されていない曲も多く入った。「よく聴いてくれているな」とファンの熱心さに驚いたという。今回のツアーではチェッカーズ時代の曲も歌う。「どの時代のファンも楽しめると思う」

 20代から今まで歌い続けた藤井。「今は作りたいものを作っている」という。「にぎやかな曲調もあればギター一本でしっとりした曲も。短い時間で自分を表現するのが音楽。面白い世界だと思う」

 16時開演。チケット8000円(8月4日発売)。3歳未満は入場不可。問い合わせはキョードー西日本TEL092(714)0159。(深川杏樹)
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ニコニコニュース・2018/07/19 09:30ITmedia ビジネスオンライン
参考URL=http://news.nicovideo.jp/watch/nw3686250  熱きシニアたちの「転機」

        “ リーマンショック解雇 ” を機にフレンチの道へ 
                  元外資金融マンが描く「第3の人生」


    「定年後」をどう生きるのか――。

 「人生100年時代」が到来する中、定年直前になってからリタイア準備を始めるのでは遅い。生涯現役を貫くために、定年後を見据えて「攻めの50代」をいかに過ごすか。新天地を求めてキャリアチェンジした「熱きシニアたち」の転機(ターニングポイント)に迫る。

 「いらっしゃいませ。本日のランチセットはこちらになります」

 テーブルに座った客に人懐こい笑顔でメニューの中身を説明すると、踵(きびす)を返して店の奥の厨房(ちゅうぼう)に戻り、すぐさま料理を抱えて別のテーブルへ。ランチ客で混み合う広い店内をエプロン姿で1人、忙しそうに動き回るのは、東京・西麻布のレストラン「ビストロアンバロン」のオーナー、両角太郎さん(54)だ。

 おしゃれな街、西麻布に両角さんがカジュアルなフレンチレストランを開いたのは、今から9年前の2009年。長引く個人消費の低迷でつぶれる店も多い中、14年から18年まで5年連続でミシュランガイドに載るなど、知る人ぞ知る有名店に成長した。だが、意外にも、「店を閉めようかと真剣に考えたこともある。今も経営は決して楽ではない」と両角さんは真顔で話す。

 両角さんは、アンバロンを開く前は超がつくエリート金融マンだった。

 バブル絶頂の1988年、東京大学理学部を卒業し安田火災海上保険(現損保ジャパン日本興亜)に入社。4年後、世界中からビジネスエリートが集まる米ペンシルベニア大学経営大学院(ビジネススクール)に、企業派遣で留学。経営学修士(MBA)を取得して帰国すると、程なくしてロンドンに転勤。帰任後は米企業との合弁事業の立ち上げを担当するなど、まさにエース的存在だった。

 だが、それに満足しなかった両角さんは、外資系金融機関のGoldman Sachs Asset Management(ゴールドマン・サックス・アセット・マネジメント)に転職。数年後、日本郵政公社(現日本郵政)が投資信託の窓口販売に参入するというビッグニュースが金融市場を駆け巡る。両角さんは社命を受け、自社の商品を窓口に置いてもらうべく郵政に猛烈な売り込みをかけた。

 結果、野村アセットマネジメント、大和証券投資信託委託と共に、外資系では唯一、郵政との契約を勝ち取った。「外資に閉鎖的な日本の金融市場をゴールドマンがこじ開けた」として、日本経済新聞、英Financial Times(フィナンシャル・タイムズ)、米Wall Street Journal(ウォール・ストリート・ジャーナル)の世界3大経済紙が、一斉に1面で報じた。

 そんな超エリートの両角さんが、なぜ突然、金融業界を去り、レストランで自ら料理やワインをサーブするようになったのか。

● 激務が続き「自律神経失調症」に 告げられた“戦力外通告”

 実は、9年に及ぶゴールドマンでの激務は、知らず知らずのうちに両角さんの健康を蝕(むしば)んでいた。体調不良を自覚し医者に行ったら、自律神経失調症と診断。転職を決め、同業のMorgan Stanley Asset Management(モルガン・スタンレー・アセット・マネジメント投信)に移った。

 だが、不運は重なるもの。転職して半年後の08年9月、リーマン・ショックが起き、2カ月後、解雇を言い渡された。結果的に、これが大きな転機となった。

 超エリート金融マンが44歳で人生初の解雇。「ある程度覚悟はしていたが、正直、相当ショックだった。取りあえず知り合いのヘッドハンター全員に連絡を取ったが、時期が時期だけに、仕事はまったく見つからなかった」と両角さんは当時を思い出して語る。

 悩んだ末、起業の道を選んだ。レストラン業を選んだのは、昔から食べ歩きが好きだったからだ。ゴールドマン時代に、顧客を接待するためにワインを勉強し、ワインやチーズの資格もとった。金融の知識を生かし、知人がレストランを開業する際に事業計画書作りを手伝ったことも何度かあった。

● 「もし1年後に死ぬと分かったら、どっちを選びますか」

 それでもしばらくは金融業界への未練を断ち切れなかった。ある日、思い切って、一足先に起業したゴールドマン時代の10歳以上年下の後輩に相談した。すると、その後輩はこう言ったという。「両角さん、もし1年後に死ぬと分かったら、どっちを選びますか」

 「その一言で迷いが吹っ切れた」という両角さんは、起業に向けて走り始めた。現場の経験を積むため、常連客としてVIP扱いを受けていたレストランに頼み込み、週2日、2カ月間、「20歳も年下に怒られながら」接客の訓練を積んだ。自治体から融資を受けるために西麻布のある港区に事業計画書を持っていったら、担当者から「私の勉強のためにもう1部いただけませんかとお願いされた」ほど、事業計画書も完璧だった。

 09年12月、満を持してビストロアンバロンを開業。しかし、人生、そんなに甘くはなかった。

● 好調なスタート切るも5カ月後には閑古鳥

 「自信はあった。ビジネスマン時代に培ったマーケティングの知識や経験を生かせば、絶対成功すると確信していたし、3年ごとに1店舗ずつ増やし10年で3店舗を経営しようなど、いろいろなビジネスモデルも考えていた。しかし、結果的に全て自分の誤算だった」と両角さんは振り返る。最初の4カ月こそ知り合いが多く来てくれるなどして好調なスタートを切ったが、そのうち閑古鳥が鳴き始めた。

 店を畳もうと考えたこともある。「ぶっちゃけ、初期投資額の4000万円を損切りをすればいいだけ。金融業界に戻れば、間違いなく飲食業よりは稼げるし、損失なんて数年で取り戻せると思った」

 しかし、結局、レストランを続ける道を選んだ。自分がやりたくて選んだ道だからだ。

 それからは、今も続く試行錯誤、苦労の連続。例えば、当初は厨房2人、ホール2人の4人体制だったが、売り上げが落ちたため、厨房はシェフ1人にし、ホールも昼間は両角さんだけで応対することにした。一時は1800本あったワインの在庫も約半分に圧縮。

 一方、新規の顧客やリピーターを増やそうと、メニューやワインリストを工夫して客単価を引き下げたり、浴衣を着て食事を楽しむ「浴衣ナイト」や「出逢いナイト」と銘打った婚活パーティーなどさまざまなイベントを企画したりした。客の少ない週末の売り上げを少しでも伸ばそうと、この7月からは毎月、テーマを決めたワイン会を開き始めた。

 当然、しわ寄せはどこかに来る。1人しかいないシェフが一昨年、交通事故に遭い入院、臨時休業を余議なくされた。両角さん自身も、休みを減らしたり、従業員にやらせていた開店準備などの業務を自分で全てやるようにしたりした。

● 超エリート金融マンの栄光捨てても「今はハッピー」

 身を切る努力と金融業界で培った数字の分析能力が奏功し、売り上げは低空飛行を脱し切れていないものの、利益は一時に比べるとなんとか増え始めた。2年前に借金も完済。「昨年は、1日あたりの売上高が、東日本大震災が起きた2011年3月を下回るほど最悪の年だったが、それでも持ちこたえることができたのは、無借金経営のおかげ」と分析する。

 ただ、両角さんは、超エリート金融マンとしての栄光をかなぐり捨て、身を粉にしてまで働き、果たして幸せなのだろうか。そう尋ねると、自信満々の笑顔で「今はハッピーです」と答える。

 両角さんは言う。「今思えば、カネのために21年間、苦手な経済学を学んで金融業界で働いてきた。今は自分の苦手なことから解放され、好きなことを思う存分やっている。加えて、たくさんの人たちから応援され、支えてもらっている。例えばFacebookで店の情報を発信したら、高校時代の同級生が、必ずしもそんなに親しくなかった友達も含めて、次々と店に遊びに来てくれた。会社の中で偉くなった大学時代の同級生も、同僚を連れてきたり、接待で使ってくれたりする。金融マン時代に比べると収入は確かに少ないが、上司の下で働くストレスもなく、今のほうがずっと幸せです」

 こんな話もしてくれた。「店に立って常に気にしているのは、お客さんが自分の店で楽しい時間を過ごせたかどうか。店を出る時に『今日はおいしかったです』と言われたら、それは僕の負けだと思っている。おいしいのは厨房の功績。僕にとっては『今日は楽しかったです』と言ってもらえるのがベスト。そう言ってもらえるよう、お客さんと会話してみたり、面白そうなワインを提案してみたり、いかに感動を演出するか常に考えている。そして最後に『今日は楽しかったです』という一言を聞くと、今日も頑張って良かったなと思えるんです」

● 「60歳で閉店」 その先に描く「第3の人生」

 実はすでに「サードキャリア」の青写真も描いている。「年をとってから、人を使って今のような30坪、40数席もある店を運営していくのはつらい。この店を続けるのは60歳までかなと考えている。その後は、近くで、夫婦で小さな料理屋をやる計画です」と話す。店名も決まっている。「西麻布飽食亭」だ。「料理は僕が作る。腕には自信があります。僕の作るものでも食いたかったら勝手に来い、という超“上から目線”の店にしますよ」と笑う。

 超エリート金融マンという輝かしい経歴は遠い過去のものとなったが、両角さんの人生は今が一番輝きを放っている。(ジャーナリスト 猪瀬聖)
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日刊スポーツ/2018年7月20日 【次掲URLご参照】
https://www.asahi.com/and_M/interest/entertainment/Cfettp01807203386.html

      平尾昌晃さんのCDボックス発売「軌跡つづられた」 

  昨年7月に亡くなった作曲家平尾昌晃氏(享年79)の作品の中から、82曲を収録したCD5枚組みのCDボックス「平尾昌晃の軌跡」がこのほど発売された。

 平尾氏は1957年(昭32)に「リトル・ダーリン」で歌手デビュー。ミッキー・カーチス、山下敬二郎と「ロカビリー3人男」として人気者に。その後も「星は何でも知っている」「ミヨチャン」などのミリオンヒットをとばした。

 作曲家として「よこはま・たそがれ」(五木ひろし)、「瀬戸の花嫁」(小柳ルミ子)、「草原の輝き」(アグネス・チャン)、「うそ」(中条きよし)、「二人でお酒を」(梓みちよ)など、日本の音楽史上に残る数々の名曲を作り、スターを世に出した。78年には、自身の音楽スクールの教え子だった畑中葉子とのデュエットで「カナダからの手紙」をヒットさせ、同年の紅白歌合戦に出場した。

 平尾昌晃音楽事務所の村田三枝チーフプロデューサーは「これまで多くの関連作品がリリースされましたが、歌手時代の作品、他のアーティストに提供した作品がこれだけの規模で初めてまとめられたと思います。あらためて、歌手『平尾昌晃』、作曲家『平尾昌晃』の偉大さを感じました。まさに生涯現役だった平尾昌晃の軌跡がつづられた作品集だと思います」とコメントしている。
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 平素「生涯現役社会づくり」推進へのご支援に、深謝申し上げます。
酷暑の折柄、何より西日本豪雨災害からの一日も早い復旧を祈念します。

 本年度後半第1回の7月25日(水)午後3時 理事会開催をご案内します。
その直後に引続き『第391回;生涯現役シリーズ塾』も開催されますので、
どうか月例会にはぜひとも会員皆様の積極的なご参加お待ちしています。
               記
【 七 月 定 例 合 同 理 事 会 】
日 時: 2 0 1 8 年 7 月 2 5 日(水)      1 5 : 0 0 ~ 1 7 : 0 0
会 場: ライフ・ベンチャー事務所
内 容: 1. 報  告  事  項
       1) 代表・事務局業務報告(15分程度)
       2) 参加者各自3分限度の要約活動説明
      2. 協  議  事  項
       1) 第391回塾説明・第392回塾提案の件
       2) NPO法人9月臨時総会案と会員増の件
       3) ⑨生涯現役サミット企画&アプリ経過の件
                                 以 上
【 七 月 定 例 生 涯 現 役 シ リ ー ズ 塾 】   
   第 3 9 1 回 生 涯 現 役 シ リ ー ズ 塾
       生 涯 現 役 全 国 展 開 塾 2 0 1 8 第 七 弾
      「 生 涯 現 役 社 会 づ く り 」 3 3 年 の オ ン リ ー ワ ン 実 践 道 場
日 時: 2 0 1 8 年 7 月 2 5 日(水)     1 7 : 3 0 ~ 1 9 : 3 0
会 場: 八 重 洲 口 会 館 B 2 F 会 議 室
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趣 旨: ⑨ 生 涯 現 役 サ ミ ッ ト へ の 準 備 研 鑽 塾
      「 生 涯 現 役 プ ロ デ ュ ー サ ー Ⓡ 養 成 2 0 1 8 年 度 版 」
進行役: 東 瀧  邦 次
( 日本生涯現役推進協議会・NPOライフ・ベンチャー・クラブ 代表 ) 
内 容: 今秋10月6日(土)に東京都しごとセンター講堂で日本生涯現役推進協議会主催『⑨生涯現役Ⓡサミット』を開催します。生涯現役実践指導者百万名国民運動拠点の実践本部『生涯現役プロデューサーⓇ(以下SGP)研鑽道場』も元祖ライフ・ベンチャー(株)母体に展開中です。現21世紀日本社会を重老齢社会化ではなく、寿高齢社会化に民間主導で改革するわが生涯現役実践プロ軍団が、各地域「生涯現役プラットフォーム」を構築。30有余年の塾生研鑽成果やアプリ効能も活用し、愈々大企業定年予備シニアへの生涯現役プロデューサーⓇ構想の提案時節到来です。それにはご参加皆様が、主体的な生涯現役旗振り役の独創力発揮者となっていただくことです。『生涯現役全国展開シリーズ塾』『SGP研鑽道場』 相乗の生涯現役実践力を発揮する好機です。
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共同講師:福 田    徹 (クリエイティブマネジメント研究所  代 表)
共同講師:持 田 昇 一 (さがし愛ネット合同会社 代表社員/ NPO/LVC 理事)
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演 題: 「 2 0 2 0 生 涯 現 役 実 践 活 動 家 百 万 名
        『 生 涯 現 役 1 1 0 番 ア プ リ 』10万 ダ ウ ン ロ ー ド に
            正 面 挑 戦 の 企 業 定 年 準 備 シ ス テ ム 策
    ~ 増える元気シニア知恵活用と人生100年時代の生涯現役展開策No.6 ~
内 容: 生涯現役110番アプリを元気シニアのプラットフォームとして、10万ダウンロード早期達成のため毎月1の矢、2の矢、3の矢・・・と今回6の矢リリースを進めます。生涯現役社会づくりのため、Smart Workの生涯現役型人事施策企業が2025年後を見越して誕生し始めた優良企業が誕生し始めています。 世代を超えたベンチャー精神溢れるドリームプランをそれら企業選抜者と相互研鑽できる段階を創出して、強力な生涯現役プロデューサーⓇ軍団構想も見事結実します。そこで、今回は大手鉄鋼会社で人事・労務・管理職を務めた後、人事教育コンサルタントで独立活躍中の福田講師とお馴染持田講師にご奉仕戴きます。多数皆様のご参加をお待ちいたします。
タイムスケジュール:
     17:30~17:40 代 表 挨 拶
     17:40~18:30 スピーカー: 福 田  徹 氏 / 持 田 昇 一 氏、
     18:30~19:30 参加者全員主役の夢が膨らむフリーディスカッション
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参加費: 会員/ 1,0 0 0円   一般/ 2,0 0 0円
申込先: NPO法人 ライフ・ベンチャー・クラブ事務局
    東京都中央区八重洲1-7-20  八重洲口会館 B2F
電 話:03(3517)6667    Fax:03(3517)6668
E-mail: info@sgsk.net or lvcinfo@sgsk.net
URL:http://www.sgsk.net or http://sgsk.net/70890
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     第391回 生涯現役シリーズ塾 参加申込書       2018 年 7月  日
特定非営利活動法人 ライフ・ベンチャー・クラブ 事務局 宛

氏 名:______  

TEL or FAX or Mail _________                   以上

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『あなたと日本を元気に!』させる 生涯現役実践道場への 意欲的参加で
あなたご活躍の地域から 次々と民活力の盛り上がる大輪が拡がります!
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2017年秋:2018年春:盛会御礼/2018年秋:開催予定(各土曜13:30~ )
⑦Summit 10/28(済)    ⑧Summit 4/21(済)    ⑨Summit 10/6(予)
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2018/7/25(理事会/15:00・生涯現役シリーズ塾/17:30)~12/12(理事会・塾)
 7/25      8/22     9/26     10/24     11/28     12/12
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                   代  表   東   瀧     邦   次   
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日本経済新聞 2018/7/18付朝刊
参考URL=https://www.nikkei.com/article/DGXKZO33055070X10C18A7BC8000/

     9 7 歳  私 は ピ ア ニ ス ト
         現役最高齢、戦時中デビューから現在まで日々「音」を探る 室井摩耶子


 私は97歳のピアニスト。今も自宅で一人暮らし、気分が良ければ1日4時間ほどピアノに向かう。楽譜にどんな物語が描かれているのか。音と人間の心理の絡み合いを探っていると、あっという間に時間がたつ。

 例えばエリック・サティの有名な「ジムノペディ」という曲。メロディーが始まる前の4小節の繰り返しの和音をどう弾くかによって、全く違う曲になる。さまざまなタッチを試していると、時折「ピアノがものを言う」と感じる瞬間がある。「この音だね」と、ピアノが応えてくれるのだ。

 こんなことを続けてきて、私はピアノと結婚したのかもしれない。今までずっと独身で、現役最高齢のピアニストと呼ばれることもある。
             ♪ ♯ ♭
   日本代表で欧州へ
 東京音楽学校(現東京芸大)を卒業したのは1941年、太平洋戦争開戦の年だった。ソリストとしてのデビューは45年1月。戦火のさなか、3日間の演奏会によく聴衆が集まってくれたと思う。最終日が終わって帰宅すると、空襲警報。会場の日比谷公会堂は遺体の安置所になった。

 戦後、演奏活動を本格化、56年にウィーンで開かれたモーツァルト生誕200年記念祭に日本代表で派遣された。同年からベルリンに留学した。

 当時は西ベルリンである。50年代はまだベルリンの壁ができておらず、パスポートを持って東ベルリンに楽譜を買いに行ったこともあった。東の方が物価が安かったのだ。61年には市内に有刺鉄線が張られ、一つの街が資本主義と社会主義に完全に分かれた。
             ♪ ♯ ♭ 
   日本人としての気概
 そんな時代、私は恐れるより、日本人としての気概を持とうと気張っていたように思う。ベートーベンのピアノ協奏曲を弾くため東欧のある国に行った時、老婦人に「日本人のあなたがなぜベートーベンを?」と問われた。「ベートーベンはドイツ人のためではなく、人間のための音楽を作ったのです」。そう答えた私の演奏が終わると、2階の客席最前列で猛烈に拍手をする彼女が見えた。

 プロ意識もたたき込まれた。欧州で初めてマネジャーがついた時「ある場所で演奏会があって、1年後にもう一度呼んでくれたとしよう。そのとき演奏が成長していないと、二度と呼んでもらえないよ」と言われた。

 巨匠カラヤンのリハーサルをのぞいたことがある。オーケストラの最後の音に「ナイン(NO)」を繰り返し、ようやく納得すると「ありがとう!」と去っていった。この人もたった一つの音をつかまえようとしている。さすがだと感心した。
             ♪ ♯ ♭ 
      まだまだ弾き続けたい
 ドイツでの暮らしは二十数年に及び、計13カ国ほどで演奏した。そして60歳を前に帰国。このままでは人間として成長しないと思ったのだ。海外で暮らしていると「あなたは外国人だから」と、どこか甘やかされるところがある。残りの人生は自国で地に足をつけて生きることにした。

 80年に帰国してから、演奏に加え音楽の魅力をお話しする「トーク&コンサート」シリーズを始めた。102歳まで生きた父の介護も重なった。90歳を迎えたころ、都内の自宅を新築する。東日本大震災は新居に越した3カ月後。前の築80年の家に住み続けていたらどうなっていただろう。

 欧州に行く前、今井正監督の映画「ここに泉あり」に出演した。実名の「室井摩耶子」というピアニスト役で華やかに弾いているが、当時から「何か違う」と感じていた。

 音楽学校時代、日本を拠点に活動したピアニストのレオニード・クロイツァー先生が、学生に対し「フォルテ」「ピアノ」とよく怒っていらした。音を大きく、または小さくするだけではないニュアンスを言葉に込めているのに、当時の生徒には分からなかった。私も欧州でヘルムート・ロロフ先生やヴィルヘルム・ケンプ先生に学び、演奏家として経験を積んでようやく理解できた。

 このように音楽は難しいが面白いことだらけ。昨年は転んで左足を骨折したけれど復活した。最期を迎えるのはまだ早い。(室井摩耶子/むろい・まやこ=ピアニスト)
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日経紙電子版 社会 2018/7/16 19:53【男女別・年齢別(50~54/55~59/60~64)働く意欲差の調査分析表は以下URLご参照願います】
URL=https://www.nikkei.com/article/DGXMZO33033210W8A710C1CR8000/

   50~64歳正社員(民間調査)「定年後も働きたい」8割
        老 後 収 入 に 不 安 ・ 意 欲 と 現 実 に 差


 定年前の50~64歳の正社員のうち約8割の人が定年後も「働きたい」と希望していることが明治安田生活福祉研究所(東京・千代田)の調査で分かった。だが男女とも2割前後は「働きたいが働けない状況」と答えていた。働きたい理由としては「日々の生計維持のため」がトップで50代男女では約7割を占めた。「働きたくない」は男女とも約2割だった。

 同研究所は「子供の進学費や住宅ローンがかさむ中、老後の収入を不安視する人が多いのでは」と指摘している。

 調査は今年2月にインターネット上で50~69歳の男女6250人を対象に実施。年齢層や現在の職の有無を区分して、定年後の働き方に関する意識を調べた。

 定年前の男女正社員2500人に定年後も働きたいかと聞いたところ、「働きたい」と答えた人は、50~54歳の男性正社員では78.0%を占めた。55~59歳では78.4%、60~64歳では82.6%に上った。女性正社員でもいずれの年齢層で75~80%を占めた。

 だが全体の2割程度は「働きたいが働けない状況」と回答。働けない理由として「働く場所の見込みがない」「肉体的衰え」「家族の介護」などがあがったという。

 働きたい理由(複数回答)を尋ねると、全年齢層でも「日々の生計維持のため」が最多で、50~54歳の男女正社員では70%以上だった。55~59歳、60~64歳の年齢層でも50%以上に上った。続いて多かったのは「生活のハリ・生きがい」でどの年齢層でも30~50%程度。年齢層が高くなるにつれて割合が上昇する傾向にあった。

 同研究所は「年金の支給開始の後ろ倒しが議論される中、定年後も最低限の収入は確保したいと考える人が多い」と分析する。

 ただ定年後に働いている60代男性のうち、60~64歳では「日々の生計維持のため」が最多だったが、65~69歳では「生活のハリ・生きがい」がトップに。年を取るほど社会とのつながりや充実した生き方を求める傾向も判明した。

 60歳以上の人を雇用する上で企業に最も必要な取り組みを定年後に働く60代男性に聞いたところ、最も多かったのは「(同一企業やグループでの)継続雇用者への処遇改善」で60~64歳では59.7%、65~69歳で48.1%だった。

 調査では継続雇用者のうち約4割で人事考課がなされていなかった。同研究所は「考課を受けた人の中でも『処遇に反映されていない』と感じている人も目立つ。定年後も働くことが当たり前になる中、企業は継続雇用者の意欲を高める仕組み作りが必要になる」と話している。
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産経ニュース 2018.7.13 14:55更新
ご参考URL=https://www.sankei.com/economy/news/180713/prl1807130308-n1.html

   埼玉県には“華齢なる”シニアアスリートがいっぱい!? 
     「79歳の“化け物”ストライカー」に「ベンチプレスの鉄人 81歳」も!
         筋肉大好き 照英&才木玲佳がシニアアスリートに真剣勝負を挑む!

     
NHKさいたま放送局 特設サイトにて、対決動画を“配信しマッスル”7月13日(金)特設サイト&WEB動画公開特設サイトURL:http://www.nhk.or.jp/saitama/muscle/

 NHKさいたま放送局と埼玉県は、2018年7月13日【金】より、埼玉県内のスポーツ応援キャンペーン「さいたマッスル ~埼玉県民2020気運醸成計画~」の一環として、生涯現役で肉体を鍛え、技に磨きをかける「シニアアスリート」を大特集します。本企画では、県内の高齢者アスリートをくまなく調査し、埼玉県が誇る、高齢者アスリートを発掘しました。サッカー、縄跳び、陸上、そして視覚障害者柔道など、スポーツ王国埼玉県で肉体の可能性に挑み続ける人々をご紹介することで、若者から高齢者まで全ての世代へ元気を届けます。
 [画像1: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-939860-0.jpg ]

 「照英のマッスル旅」 NHK「おはよう日本」やWEBサイトで放映決定!
かつて、やり投げ選手として五輪を目指した埼玉県出身の俳優、照英さんと
“筋肉アイドル”として注目を集める才木玲佳さんが埼玉県在住の
「華齢なるアスリート」たちと真剣勝負に挑む「照英のマッスル旅」を制作。
NHKさいたま放送局のホームページに全6本の動画を掲載します。
総集編を、7月21日NHK「おはよう日本」でも放映予定です。
 [画像2: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-626385-1.jpg ]

 【WEB動画】
 [画像3: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-797459-2.jpg ]

1「“化け物”ストライカー 79歳」
2「縄跳びの怪人 79歳」
3「恋人はバスケな女子 70代」
4「心眼の三四郎 68歳」
5「ベンチプレスの鉄人 81歳」
6「埼玉乃強肩 84歳」

 【出演者コメント】
 [画像4: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-585711-3.jpg ]

◆照英
世の中には華麗なるアスリートが沢山います。
今回の番組で、様々な事を学びました!
中でも一番心を動かされ、学べた事は『一生に一度の人生、自分の思いを行動に移す勇気があるかないかという事!!』
自分への挑戦を忘れない人生を歩んでいきたいと心に誓った、素晴らしいひとときでした!!心と体そして筋肉の熱き戦い、是非ご覧下さい!!
 [画像5: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-279000-4.jpg ]

◆才木玲佳
筋肉担当!元気!やる気!才木玲佳です!
年齢を言い訳にせず、好きなことに夢中で取り組み、挑戦し続ける姿はかっこいい!その姿に元気やる気、そして勇気をもらえること間違いなし!
動画を見た後、あなたもきっと何かに挑戦したくなるはず。

 タイトルVTRは“60億分の1の煽りVアーティスト”佐藤大輔氏が制作協力!
PRIDEやRIZINなど格闘技や、名人戦など将棋のタイトル戦の前に独特の編集と
ナレーションで対戦を盛り上げる“煽りV”。
「華齢なるアスリート」シリーズを印象付けるタイトルVTRは
“60億分の1の煽りVアーティスト”こと、佐藤大輔氏に制作協力を依頼。
平均年齢75歳超!華齢なるアスリート達が出演する“煽りV”とは!?さいたマッスルHPで公開中です!総年齢676歳!? 埼玉県民が誇る?!超人的な高齢者アスリートを一部ご紹介!
 [画像6: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-814349-14.jpg ]
 [画像7: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-839084-16.jpg ]
 [画像8: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-312371-15.jpg ]

 総年齢676歳!? 埼玉県民が誇る?!超人的な高齢者アスリートを一部ご紹介!
■「“化け物”ストライカー 79歳」
篠崎一男(しのざき かずお)さん
浦和高校で全国制覇を経験。19年間での得点数が500点以上。
<自慢の筋肉>大腿四頭筋
 [画像9: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-746556-6.jpg ]

 才木:マッスルチェック! チラ見えする大腿四頭筋がセクシーですね~
照英:篠崎さん鼻が膨らんでますよ・・・

■「縄跳びの怪人 79歳」
鈴木勝巳(すずき かつみ)さん「9時間以上の連続跳び」「2重跳びを1万回以上」など、5つのギネス世界記録達成。
<自慢のマッスル!?>体脂肪率8%
 [画像10: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-764819-7.jpg ]

■「恋人はバスケな女子 70代」
村田克子さん72歳、岩上伴子さん71歳、長島美津江さん71歳、松野悦子さん71歳 バスケ歴50年以上のベテラン女子とフリースロー対決。
<自慢のマッスル>ふくらはぎ筋
 [画像11: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-209645-8.jpg ]

 才木:きゅうり、いただきマッスル!
■「心眼の三四郎 68歳」牛窪 多喜男さん パラリンピック2大会の金メダリスト。
<自慢のマッスル>大胸筋
 [画像12: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-864465-9.jpg ]

■「ベンチプレスの鉄人 81歳」熊倉英夫さん 日本記録8回達成、バーベルを愛しすぎた男。
<自慢のマッスル>大胸筋
 [画像13: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-547583-10.jpg ]

■「埼玉乃強肩 84歳」門井光男さん 還暦で目覚めた「やり投げ」の魅力。
<自慢のマッスル>腹筋
 [画像14: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-588789-11.jpg ]

 才木:おー!締ってる!
照英:凄い!!!

 ネット話題の元NHKアナウンサー鈴木桂一郎出演。“さいたマッスル”イベントを開催!
「さいたマッスル~2020気運醸成計画~」キャンペーンを盛り上げるべく、埼玉県などが主催する
「埼玉で開催!2年前イベント~Tokyo2020 2 Years to Go!~」で「さいたマッスル」のトークイベントを行います。イベントでは、照英さん、才木玲佳さんのほか、埼玉県出身のお笑い芸人で、筋肉芸人としても活躍する、ハマカーンの浜谷健司さん、さらに、東京オープンボディビル選手権大会のマスターズ60歳以上級4位の元NHKアナウンサー、鈴木桂一郎さんも登場。マッスルを愛するゲストたちが、アスリートの肉体をテーマにスポーツの魅力や東京2020大会の楽しみ方に迫りマッスル!!

 【ゲストプロフィール】
 [画像15: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-585711-3.jpg ]

◆照英
(俳優・タレント)
・埼玉県鴻巣市出身
・趣味:釣り・旅
・特技:槍投げ(’96 広島国体準優勝)
 [画像16: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-279000-4.jpg ]

◆才木玲佳
(筋肉アイドル・プロレスラー)
・埼玉県草加市出身
・趣味 筋育(トレーニング)、食べる事、勉強
・特技 世界遺産2級・漢字検定準1級
 [画像17: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-855418-12.jpg ]

◆浜谷 健司
(お笑いコンビ・ハマカーン)
・埼玉県入間市出身
・趣味:草野球・映画鑑賞・漫画・動物鑑賞・昆虫図鑑を読む・体を鍛えること・
 パチンコ、競馬・特技:柔道・野球・懸垂・ウォールクライミング・
 腕相撲・バスケットボール
 [画像18: https://prtimes.jp/i/35794/1/resize/d35794-1-412189-13.jpg ]

◆鈴木 桂一郎
(元NHKアナウンサー)
・経歴:アナウンサー歴 42年
・趣味:神輿担ぎ歴 42年、筋トレ歴 47年、バイク歴 35年、茶道歴 15年、
 俳句歴 11年など

・日時:7月21日(土)午後2時30分~3時30分
・会場:イオンレイクタウンmori 木の広場(埼玉県・越谷市)
・内容:筋肉と埼玉を愛する“さいたマッスル達”
 筋肉愛とオリンピック・パラリンピック愛を語りマッスル
 もちろん、ゲスト達の肉体自慢もありマッスル
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朝日新聞Dijital:2018年7月15日10時32分(14日、ベルギー2―0イングランド W杯3位)
転載URL=https://www.asahi.com/articles/ASL7H1TNHL7HUTQP001.html?iref=comtop_8_07
   
         ベルギー、初のW杯3位 2-0でイングランドを下す
         【特集】2018ワールドカップ/2018ワールドカップの日程・結果

      イングランドの戦意を、完全に断ち切った。


 ベルギーの1点リードで迎えた後半37分。デブルイネからのスルーパスが、E・アザールへ。27歳の主将は相手選手に後ろから体をぶつけられても動じることなく、GKとゴールポストとのわずかな隙間に球を流し込んだ。

 準決勝で初優勝の夢をフランスに断たれ、「次の試合に照準を合わせるのが難しい状況だった」とマルティネス監督。そこで取った策は、選手たちが家族と一緒に過ごせる時間をつくること。キャンプ地に家族を呼び寄せることを認め、心のリフレッシュを図った。

 この日は前半早々に先制。後半、イングランドの猛攻にさらされたが、最後まで集中力を切らさず無失点でしのいだ。25分には無人のゴールに浮き球のシュートが入りそうになったところを、懸命に戻ったアルデルウェイレルトが間一髪でクリアした。

 欧州のトップクラスの選手を各ポジションにそろえながら、4年前のW杯、2016年の欧州選手権はともに8強どまり。勝負弱さで、周囲の期待をも裏切り続けてきた。

 そんな選手たちの多くは欧州選手権後、所属クラブの一員として、欧州の強豪リーグで優勝を経験。16~17年シーズンにイングランド1部で頂点に立ったE・アザール(チェルシー)は「それぞれが勝つために必要なメンタリティーを身につけ、すばらしい集団になることができた」。

 日本戦を含め6勝を挙げ、単純な白星の数では、決勝に残ったフランス、クロアチアを上回っている。成績は1986年大会の4位を超える過去最高の3位。真の強豪国に、一歩近づいた。(清水寿之)

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AERA dot. 2018.7.13 07:00 週刊朝日 #シニア #働き方 ※週刊朝日 2018年7月20日号
ご参考URL=https://dot.asahi.com/wa/2018071100007.html?page=1

    若 者 が 楽 に な る ? 経 済 学 者 が 語 る 「 生 涯 現 役 社 会 」の 恩 恵  

 深刻化する人材不足には、多様な人材の活躍が欠かせない。中でも注目されるのは、高齢者の活躍だ。労働経済学者、日本私立学校振興・共済事業団理事長の清家篤氏がその可能性について語る。
*  *  *
 人口の減少に伴って、このままでは日本の労働力人口は減っていきます。そこで期待されるのが高齢者です。高齢者を活用することに企業として合理性があるし、高齢者にも支え手になってもらわないと日本の経済社会全体も立ち行かなくなります。

 そのためにも、働く意思と仕事能力があれば年齢に関わりなく働き続けられる「生涯現役社会」を実現させる必要があります。

 と言っても、ステップ・バイ・ステップ、まずは「65歳定年」を実現させたい。厚生年金の支給開始年齢が65歳に引き上げられるからです。就労と年金を接続させることは社会として必須です。2025年度には男性の支給開始が65歳になりますから、それまでに定年を引き上げなければなりません。

 そこから先は企業の個別事情によります。さらに定年を引き上げる企業があってもいいし、65歳以降は再雇用に移る企業があってもいい。また、高齢者自身がフリーランスとして新しい働き方を始めてもいいと思います。

 当面の心配は団塊の世代がすべて後期高齢者になる「2025年問題」です。今は前期高齢者と後期高齢者の割合は「1対1」ですが、そのころには「1対1.5」になってしまいます。元気な高齢者に社会を支えてもらうためにも、定年の引き上げと合わせて少なくとも70歳までは現役として働ける仕組みを整備したいものです。

 生涯現役社会は、個人、企業、社会どれにとっても必要なものです。

 個人にとっては、寿命が延びるのに合わせて職業寿命も延びていかないと、充実した豊かな生活を送れなくなってしまいます。企業にとっては、元気で能力がある高齢者を活用できないと、今後少なくなっていく若い人たちを奪い合うことになります。

 そして社会にとっては、支え手に回る高齢者が増えることによって、1人当たりの社会保障負担は少なくて済みます。とりわけ若い人たちが楽になります。

 個人・企業・社会、生涯現役社会は「三方よし」をもたらしてくれるのです。

清家篤(せいけ・あつし)/1954年生まれ。78年、慶応義塾大学経済学部卒業後、同商学部助手、助教授を経て92年から同教授。2007年に同商学部長、09年から慶応義塾長。18年4月から現職・日本私立学校振興・共済事業団理事長
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女性自身トップ芸能インタービュー/2018/07/13 (金)
ご参考URL=https://jisin.jp/entertainment/interview/1646188/

     久本雅美「あんたの面倒見る」柴田理恵の“ 心配 ” 明かす

 「もともと私がキレイ好きなこともあって、掃除は全然苦じゃない。料理もできるから、なんかパパッと炒めたり魚を焼いたり、みそ汁作ったり……。まぁ、もちろん“ひとり分”だけど」

 本誌ライターの元芸人・インタビューマン山下を前に、そう話すのはタレント・女優の久本雅美。7月28日公開の映画『イマジネーションゲーム』では、元AKB48の板野友美とともに、主演を務めた。

 芸歴は37年目に突入したが、「映画での主演は初めて」と語る久本。7月9日に、“独身”のまま還暦を迎えることに。わき目もふらずに働いてきたと話す彼女は、いま、結婚に対して“強い思い”を持っている。

 「60歳にもなると、寄り添ってくれる人生のパートナーが必要かな、と思うことが多くなってきました。私は最近、初夢が毎回結婚式の夢で、柴田理恵に電話で報告するたびに『またか!』って言われるんです(笑)」(久本・以下同)

 そんな久本の老後を心配する柴田理恵(59)は、自宅に、久本のための部屋を作ってくれたそうだ。

 「柴田が何年か前に、自分の家を建てたんですよ。それで、柴田が設計図を持ってきて、『面倒を見ようと思ってるから、あんたの部屋を作ったで』って。『ほんまかいな、嬉しいな』って、パッと設計図見たら“4畳半の窓なし”ですよ。そんなん牢獄やんか!(一同爆笑)」

 “ 時間がない”、と久本自身が語るのに対し、「残りの人生30年くらいですよ、はやく結婚しないと!」と発破をかけるインタビューマン山下。

 「寿命はあと何年です、と言われたのはアンタが初めてやわ!」と笑いながらツッコミを入れる彼女だが、真剣な表情で「たとえパートナーを見つけたとしても生涯現役であり続けたい」と話す。

 「芸能活動でいちばんやりたいのは、NHKの朝の連続テレビ小説。あれにだけは出たい出たいと、どれだけ、そこかしこで叫んでることか。毎回出演者が決まる時期にドキドキしてんねんけど、一回もオファーがけえへん(笑)。だから、朝ドラ出演が自分の中の楽しみですね」

 さらには、自身がめざす“芸能人像”についても、こう語った。

 「先日番組のゲストとして出演していただいた草笛光子さんなんか、84歳という年齢にもかかわらずあの美しさで、ファッショナブル。80歳超えても自分の番組を持っていらっしゃる黒柳徹子さんにも憧れていて、私も『やれるところまでやったろう』と思って」

 新しい仕事への意欲は“死ぬまで消えない”という。でもこの調子だと、パートナーを見つけるのにはますます時間がかかりそう? (取材:インタビューマン山下)
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中日スポーツ / 東京中日スポーツ:2018年7月12日 紙面から
ご参考URL=http://www.chunichi.co.jp/chuspo/article/entertainment/news/CK2018071202000203.html

      ハマの海に送られ歌丸さん告別式 生涯現役・・・2500人が別れ

 慢性閉塞(へいそく)性肺疾患のため2日に81歳で死去した落語家の桂歌丸(本名椎名巌=しいな・いわお)さんが会長を務めた落語芸術協会と椎名家による合同告別式が11日、横浜市の妙蓮寺で営まれ、協会員や関係者ら1000人と一般のファン1500人が弔問に訪れた。最高顧問の桂米丸(93)、落語協会会長・柳亭市馬(56)、「笑点」代表の林家木久扇(80)が弔辞を読み、生涯現役を貫いた噺(はなし)家の偉大な功績をたたえた。

 生粋のハマっ子だった歌丸さん。祭壇は約3000本の白菊とコチョウラン、カスミソウ、青のベルフィニュームで故人が愛した横浜の海をイメージした。遺影には2015年8月に国立演芸場で高座に上がった際の写真を、喪主の冨士子夫人と長男が選んだ。

 その遺影に向かって最初に語りかけた米丸は、歌丸さんが「新作落語に自信がないので古典落語をやりたい」と真剣なまなざしで訴えてきたエピソードを話した。歌丸さんは後に古典落語の本格派となり、66年に放送が始まった日本テレビ系「笑点」で大喜利レギュラーとして頭角を現した。

 晩年は酸素吸入器をつけて高座に上がり続けた歌丸さんに「真心を感じたんです。この人は死ぬまでやると。その真剣さにほろりとしました。テレビ局でヒットを飛ばし、自分の好きな古典落語もじっくりとやる。お見事でした」とたたえた。

 その「笑点」を代表して木久扇も歌丸さんの遺影と向き合った。6月20日にお見舞いに行くと、「パンダの食事はパンだ」とダジャレの文言が書かれた紙を見せられたという。「これで発声練習を毎日やっていると手ぶりで教えてくれました。ほっぺの筋肉が落ちると『ぱぴぷぺぽ』が言えなくなるらしくて」。生涯現役を貫こうとする歌丸さんならではだった。
 さらに40数年前、歌丸さんにとって初となる海外旅行で東南アジアを2人で回った際の珍道中も明かした。バンコクでシンガポール行きの航空機に搭乗する直前、ドル札を持ちすぎていて税関で取り上げられることを懸念した歌丸さんとあわててトイレに駆け込んだ。「2人で上半身裸になって、私がセロテープで(紙幣を)背中に貼り付けてゴワゴワになってしまいました。結構時間がたって、トイレから出まして、日本語の分かるタイの人に切符を見せて『どこから乗ったらいい?』と聞いたら(まさに飛び立つ飛行機を指さして)『あれです』と。次の飛行機を取るのにものすごく苦労しました」
 時折目を細め、懐かしそうに秘話を明かす木久扇。参列者からクスッと笑いが起こった。協会関係者によると、来年4月に国立演芸場で歌丸さんの追悼公演を開催。歌丸さんが館長を務めた横浜にぎわい座での開催も今年12月に検討中という。

◆三遊亭円楽 にぎわい座で修業
 三遊亭円楽(68)は、歌丸さんが館長だった横浜にぎわい座で告別式と同時刻に独演会を行うため、午前11時すぎに弔問に訪れた。2016年に得度しており、法衣に袈裟(けさ)姿だった。「『ちょっと(告別式に)顔出したら、楽さんはにぎわい座でもって、ちゃんと落語やっておくれよ』って修業の場を与えられたような気がしています」
 歌丸さんと最期のお別れもした。「とても安らかなお顔でした」と報告した上で「夢の中に出てきて、お小言いただいても結構でございます。罵詈(ばり)雑言も含めて」。

◆ 車いすにネタ帳 ゆかりの品を展示
 祭壇に隣接する別室では、故人とゆかりのある品々が展示された。闘病生活を支えた愛用の車いすや「笑点」の司会台、浅草演芸場ののぼり、旭日小綬章の勲章、趣味だった渓流釣りのさお、門外不出のネタ帳など約50点。また、菅義偉官房長官、林文子横浜市長、NHKの上田良一会長らから弔電が寄せられた。

◆ 小遊三ら落語家仲間もしんみり
 参列した落語家たちは思いを語った。桂文珍(69)は、「(吸入器で)酸素を吸いながら一生懸命語っておられる姿はすばらしい生き様だったと思います」。

 「笑点」で共演していた林家たい平(53)は、「最後まで新しいネタを覚えていらっしゃった」と尊敬のまなざしを向け、「引き継ぐものがあまりにも大きすぎますが、自分の中でできることをやっていきたいと思います」と誓った。同じく共演していた三遊亭小遊三(71)は「本当のことを言えば『いってらっしゃい』と声をかけて、また帰ってきてほしい」としんみり。

 歌丸さんの弟弟子にあたるヨネスケこと桂米助(70)は、「本当のさみしさがくるのはこれからでしょう。背中で教えてくれた人でした。ただひとこと『ありがとうございました』。これしかないです」と感謝した。

◆泉ピン子「行くから待ってて」 尾上松也「皆から慕われた」 
 昨年10月に放送された歌丸さんの半生を描いたドラマ「BS笑点ドラマスペシャル 桂歌丸」(BS日テレ)で歌丸さんの祖母を演じた女優の泉ピン子(70)と、本人を演じた歌舞伎俳優の尾上松也(33)が思い出を語った。
 泉は歌謡漫談家をやっていた10代のころから歌丸さんと付き合いがあったそうで、「私のお笑いの、若いころを知っている人はいなくなっちゃいましたね」としみじみ。
 泉は同ドラマのキャスティングについて「どう考えても兄さんのおばちゃんはできない」と固辞したが、歌丸さんから「うちの鬼婆をできるのはおまえしかいない」と言われたという。歌丸さんの人柄を「本当に真面目でおしゃれ。堅物で打ち合わせしていてもお笑いがない。そういうところは師匠は融通性はない」としのび、「もうすぐ行くから待ってて」と呼びかけた。

 松也は撮影現場に歌丸さんがサプライズで駆けつけ激励されたことを明かした。「すごく温かくて、皆さんから慕われるというのがよく分かる師匠。いらっしゃるだけで場が明るくなった」と振り返った。告別式に参列し「ドラマで演じたシーンが頭の中で駆け巡りました。奥さまとの絆が運命的だった印象がありましたので、奥さまとの別れは師匠にとってもおつらいでしょう。寂しいだろうなと思う」と話した。

◆師匠、勝ち逃げずるいよ…吉右衛門おえつ
 歌舞伎俳優の中村吉右衛門(74)は友人代表として歌丸さんへのメッセージを読んだ。「ついこの間、師匠のご訃報をテレビで知ったときは…」。言葉に詰まり、おえつを漏らすと「すみません、年を取ると涙腺がゆるくなりまして。本当にショックでございました」と声を絞り出した。

 そして「奥さまが見抜いた通り、師匠は落語を残して、落語のお客さまを残して、やるべきことをすべてやりつくして、旅立たれました。言ってみれば独り勝ちみたいなもの。私は最後に師匠にこう申し上げたい。『師匠、勝ち逃げはずるいよ』。お疲れさまでした」と遺影に語りかけた。

 【主な参列者】三遊亭円楽、桂枝太郎、笑福亭鶴瓶、三遊亭小遊三、林家こん平、桂文珍、桂米助、林家三平、山田隆夫、中村吉右衛門、林家木久扇、林家たい平、桂米丸、泉ピン子、尾上松也、林家ペー、大木凡人、マギー司郎、マギー審司、宇多丸(ライムスター)※順不同
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ZAKZAK by夕刊フジ  2018.7.10
ご参考URL=https://www.zakzak.co.jp/lif/news/180710/lif1807100005-n1.html

     【生涯現役脳をめざせ!】
     認知症を加速する悪循環とロコモを防ぐ 膝に負担のかからないトレーニング

 ★ゲスト:渡邊敏文・東京医科歯科大学准教授(関節機能再建学)(2) 

 膝の痛みでスポーツをやめてしまったり、外出ができなくなったり、膝に痛みを抱える中高年は多い。痛いから動かない、動かないから体重が増え、膝に負担がかかってますます痛む…。今回は、認知症を加速する悪循環とロコモ(運動器症候群)を防ぐ、膝に負担をかけないトレーニング方法を紹介する。

 朝田 膝が痛くて外に出て歩くことができない人にはどんなアドバイスをしていますか。

 渡邊 まずは家で座ったままでできる運動をご紹介します=図=別項。このエクササイズは、歩行する上で大切な大腿四頭筋を鍛えると共に、「痛みの場所をほぐす」という意味でも大切です。ももの上の大腿四頭筋にぐっと力を入れることで筋肉が鍛えられ、同時に関節包が引き上げられてストレッチされ、関節が柔らかくなります。
 このエクササイズで膝周りの筋肉をしっかりさせるのと同時に関節包の動きを出すことで、膝のコンディションが良くなっていきます。膝の曲げ伸ばしが痛みなくできるようになってきたら、テーブルなど安定したところにつかまって行うハーフスクワットを追加します。これは大腿四頭筋や大殿筋に効きます。外出が可能な人には、膝に負担がかからない水中ウオーキングやエアロバイクをおススメしています。

 朝田 ジムなどで皆でワイワイ体を動かすのはいいですね。社会と没交渉になると認知症が加速するというのは医学的にも事実といえます。膝が痛いからといって、毎日家に閉じ籠ってまんじゅうをかじりながらテレビを見ているだけ、というのが認知症の大敵です。

 渡邊 地域の運動サークルやラジオ体操に参加するのもいいですね。生活リズムが整います。

 朝田 続いて、杖やサポーターなどの装具や補助具について教えてください。

 渡邊 よく使うのはO脚を矯正する足底(そくてい)板です。靴の中に入れるもの、靴底や足につけるものなどがあります。まずは市販のもので試してみるのもいいと思います。膝サポーターは、膝の曲げ伸ばしがしやすく動かしやすいものがいいですね。あまりがっちりしたものは固くて締め付けがきついので、つけたがらない高齢者が多いようです。高齢で変形が進んでおり、歩行時の痛みが強い場合には1本杖や押し車をおススメします。歩行がおぼつかない場合には我慢せずに補助具を使う方がよいと思います。

 朝田 高齢者は転倒や骨折が怖いですが、転倒防止に効果的なトレーニングはありますか。

 渡邊 姿勢を良くして椅子に座り、5秒くらいかけてももをゆっくり上げ、5秒くらいかけて下ろす。これを毎日行って腸腰(ちょうよう)筋を鍛えるといいですね。ロコモ(運動器障害で要介護の危険が高くなる状態)やサルコペニア(加齢による骨格筋量の低下)に該当しそうな方におすすめしています。(協力・東京医科歯科大学)

 ■朝田 隆(あさだ たかし) 1955年生まれ。メモリークリニックお茶の水理事長、東京医科歯科大学医学部特任教授、医学博士。認知症予防のデイケアプログラム実施など第一線で活躍中。『効く!「脳トレ」ブック』(三笠書房)など編著書多数。

 ■渡邊敏文(わたなべ としふみ) 2009年、東京医科歯科大学大学院卒業、10年、米国フロリダ大学留学。医学博士。日本整形外科学会認定専門医、日本関節鏡膝スポーツ医学会(JOSKAS)評議員、日本人工関節学会評議員、日本臨床バイオメカニクス学会評議員。獨協医科大学埼玉医療センター准教授。
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女性自身トップ芸能インタービュー/2018/07/08 11:00
ご参考URL=https://jisin.jp/entertainment/interview/1646188/

     久本雅美「あんたの面倒見る」柴田理恵の“ 心配 ” 明かす

 「もともと私がキレイ好きなこともあって、掃除は全然苦じゃない。料理もできるから、なんかパパッと炒めたり魚を焼いたり、みそ汁作ったり……。まぁ、もちろん“ひとり分”だけど」

 本誌ライターの元芸人・インタビューマン山下を前に、そう話すのはタレント・女優の久本雅美。7月28日公開の映画『イマジネーションゲーム』では、元AKB48の板野友美とともに、主演を務めた。

 芸歴は37年目に突入したが、「映画での主演は初めて」と語る久本。7月9日に、“独身”のまま還暦を迎えることに。わき目もふらずに働いてきたと話す彼女は、いま、結婚に対して“強い思い”を持っている。

 「60歳にもなると、寄り添ってくれる人生のパートナーが必要かな、と思うことが多くなってきました。私は最近、初夢が毎回結婚式の夢で、柴田理恵に電話で報告するたびに『またか!』って言われるんです(笑)」(久本・以下同)

 そんな久本の老後を心配する柴田理恵(59)は、自宅に、久本のための部屋を作ってくれたそうだ。

 「柴田が何年か前に、自分の家を建てたんですよ。それで、柴田が設計図を持ってきて、『面倒を見ようと思ってるから、あんたの部屋を作ったで』って。『ほんまかいな、嬉しいな』って、パッと設計図見たら“4畳半の窓なし”ですよ。そんなん牢獄やんか!(一同爆笑)」

 “ 時間がない”、と久本自身が語るのに対し、「残りの人生30年くらいですよ、はやく結婚しないと!」と発破をかけるインタビューマン山下。

 「寿命はあと何年です、と言われたのはアンタが初めてやわ!」と笑いながらツッコミを入れる彼女だが、真剣な表情で「たとえパートナーを見つけたとしても生涯現役であり続けたい」と話す。

 「芸能活動でいちばんやりたいのは、NHKの朝の連続テレビ小説。あれにだけは出たい出たいと、どれだけ、そこかしこで叫んでることか。毎回出演者が決まる時期にドキドキしてんねんけど、一回もオファーがけえへん(笑)。だから、朝ドラ出演が自分の中の楽しみですね」

 さらには、自身がめざす“芸能人像”についても、こう語った。

 「先日番組のゲストとして出演していただいた草笛光子さんなんか、84歳という年齢にもかかわらずあの美しさで、ファッショナブル。80歳超えても自分の番組を持っていらっしゃる黒柳徹子さんにも憧れていて、私も『やれるところまでやったろう』と思って」

 新しい仕事への意欲は“死ぬまで消えない”という。でもこの調子だと、パートナーを見つけるのにはますます時間がかかりそう? (取材:インタビューマン山下)
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スポーツ報知 2018年7月7日11:00
ご参考URL=https://www.hochi.co.jp/topics/20180702-OHT1T50297.html

  【#平成】〈8〉藤子・F・不二雄さんの元アシスタントが明かした、藤本さんの漫画に懸けた思い

  天皇陛下の生前退位により来年4月30日で30年の歴史を終え、残り1年となった「平成」。スポーツ報知では、平成の30年間を1年ごとにピックアップし、当時を振り返る連載「♯(ハッシュタグ)平成」を掲載する。第8回は平成8年(1996年)。

 平成8年9月23日、突然の訃報に多くの子供たちが涙した。「ドラえもん」「パーマン」などで知られる漫画家の藤子・F・不二雄(本名・藤本弘)さんが、肝不全のために62歳の若さで亡くなった。半世紀近くにわたり国内外の子供たちに漫画で夢と希望を与え続けた藤本さんの「遺志」は、死後20年以上たった現在も作品のヒットという形で受け継がれている。元チーフアシスタントの漫画家・むぎわらしんたろうさん(49)に、藤本さんの漫画に懸けた思いを聞いた。(高柳 哲人)

 自宅書斎の机で「ドラえもん のび太のねじ巻き都市(シティー)冒険記」の原稿執筆中に意識をなくし、藤本さんは「生涯現役」のまま亡くなった。当時チーフアシスタントだったむぎわらさんは訃報を聞き、「ああ、これでドラえもんは終わりだな」と思ったという。それも無理はない。「藤子不二雄」として活動していた1970年から30年近くにわたり、「ドラえもん」を生み出して来た原作者がいなくなったからだ。

 だが、藤本さんの机上を見て考えは変わる。置かれていたのは、「ねじ巻き―」のラフ画(構図などの大まかな設定が描かれた絵)と、作品に関するアイデアノート。「鳥肌が立ちました。そして、『これを漫画に起こさないと』と思いました」と連載を受け継ぎ、作品を完成させた。

 藤本さんは漫画に対する姿勢について、「良質の娯楽を提供したい」という言葉を残している。子供が相手だからといっていい加減な気持ちで描いた作品は通用しない。むしろ、子供たちはちゃんと見抜く。だからこそ作品の先にいる子供たちの目を見て、心の中を思ってリアルに届くように描く。それを可能にしたのは藤本さんの膨大な知識量だった。

 「藤本先生はとにかく読書家でした」。読むジャンルはさまざま。出社するたびに手にしている本が違うという速読だった。さらに、本や雑誌、新聞を切り抜いたスクラップを作っていた。「建築物」「風刺」などジャンル分けも全て自分で作業。「アマゾン(熱帯雨林)の資料を渡されて背景を描くよう言われ『どこで買ってきた本なんだろう?』と思いました」と、驚かされたことも多々あったという。

 かつてのむぎわらさんがそうだったように、漫画家は先輩のアシスタントをしながら勉強をし、後に独立するパターンが多い。その中で、「師匠」が自分の作品について「弟子」に指示をすることはあっても、「弟子」のオリジナル作品の指導をすることはほとんどないという。だが、藤本さんはきちんと「弟子」の作品を読んで1コマごとにアドバイスを書き込み、多忙の中でも後進の育成も気にかけていた。

 「アシスタントで作った同人誌に、先生は『オリジナルの漫画を描かない人は漫画家とは言わない。時間がないのは分かるが、効率の問題だよ』という言葉を寄せてくれました」。むぎわらさんはその言葉に、自分の作品を生み出すことの大切さを改めて感じさせられたという。

 藤本さんは子供の頃、手塚治虫さん(1989年死去)の作品に衝撃を受け、「こんな漫画が描きたい」と漫画家になった。その藤本さんの「ドラえもん」を見て育ったむぎわらさんが、現在は漫画家となり連載をしている。

 「漫画というのは、そのようにして後世まで引き継がれていくもの。作者が亡くなっても、作品はなくなりません」。藤本さんの作品の総発行部数は約1億5000万部、今年公開された映画「ドラえもん のび太の宝島」も興収53・2億円と大ヒットしているように、今も人気は衰え知らず。世の中に「漫画」がある限り、藤本さんの作品は色あせることなく、「良質の娯楽」として、次の時代も愛され続ける。

 ◆藤子・F・不二雄(ふじこ・えふ・ふじお)本名・藤本弘。1933年12月1日、富山県高岡市生まれ。小学校5年の時に安孫子素雄(藤子不二雄(A))さんと出会い、コンビを組む。51年、毎日小学生新聞の「天使の玉ちゃん」でデビュー。54年に上京し墨田区両国を経て豊島区の「トキワ荘」へ引っ越し。同年から藤子不二雄のペンネームで活動し、寺田ヒロオさんらと「新漫画党」を結成する。63年、「すすめロボケット」「てぶくろてっちゃん」で第8回小学館漫画賞受賞。87年、安孫子さんとのコンビを解消。94年、「ドラえもん」で日本漫画家協会文部大臣賞受賞。96年9月23日、肝不全のため死去。享年62。
 ◆むぎわらしんたろう 1968年7月12日、東京都生まれ。49歳。87年、「秋風の贈り物」で第14回小学館新人コミック大賞児童部門藤子不二雄賞を受賞。88年、藤子プロに入社。94年からはチーフアシスタントを担当。96年の藤本さんの死去後は、絶筆となった「ドラえもん のび太のねじ巻き都市冒険記」などを執筆。2000年に独立。17年、藤本さんとの交流を描いた「ドラえもん物語~藤子・F・不二雄先生の背中~」を発表。現在、月刊コロコロコミックで「野球の星 メットマン」を連載。
 ◆ミュージアムには仕事机も展示
 2011年には川崎市多摩区に「藤子・F・不二雄ミュージアム」がオープン。藤本さんの作品の原画や関連資料のほか、藤本さんが愛用していた仕事机が置かれた「先生の部屋」、作品を自由に読むことのできる「まんがコーナー」などがあり、藤本さんの人柄や作品への思いが最も伝わる場所となっている。現在は企画展「『キテレツ大百科』×『ドラえもん』~江戸時代の発明と未来のひみつ道具~」を開催中。
 ◆入館チケット 日時指定による予約制で、全国のローソンでのみ購入可能。毎月30日に翌々月のチケットが発売される。休館日は毎週火曜、入館料は大人1000円、中高生700円、子供(4歳以上)500円。
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ニコニコNews 2018/07/06 17:00Suits WOMAN
ご参考URL=http://news.nicovideo.jp/watch/nw3649457

   婚活疲れの30代女性「経済的不安をなくしてから婚活を再開したい」で
             確定拠出年金に注目!国民年金基金との違いは ! ?


 お金に苦労せず、幸せに生きていくことを目指すこの連載。今回の相談は田町ゆき子さん(仮名・34歳 ・フリーランス)の相談です。

 「34歳、独身、フリーランスでシステムエンジニアなどをしています。現在、年の収入でいうと500万円くらいになります。婚活疲れのさなか、自分は将来のお金のことが不安だから結婚に焦っているだけじゃないかと考えはじめ、まずはお金のことをちゃんとした上で改めて婚活しようと思うようになりました。それで、知人から話を聞いた確定拠出年金を始めるのはどうか、と考えています。その場合、マックスの6万8000円にしたほうが最終的にはお得でしょうか。今は、積み立てているお金や、将来用の貯金(200万円くらい)のほか、毎月10万円くらい、生活費に使わないで済んでいるお金がギャラ振込用の口座に溜まっている状態です。国民年金基金や小規模企業共済と組み合わせたほうがいいという人もいるのですが、よくわかりません。どういうポイントで考えたらいいか、教えてください」

 仕事が辛いと、「もう働きたくない、結婚したい」となる女性は少なくありません。一方で、婚活がうまくいかないと「経済的不安から結婚したいだけなら、経済的に安心すればこんな焦りと戦わなくてもよくなるんじゃないか」と発想の切り替えも起こります。「精神的にも経済的にも自立した上で婚活に挑みたい」という前向きな気持ちになっている田町さん。堅実女子には、お金の知識は必須です。森井じゅんさんにアドバイスをいただきましょう。
☆☆☆
 相談者さんのようなフリーランスなど自営業の方は、基本的に国民年金に加入しています。一般的に、「自営業の方は生涯現役で老後も収入の道が確保されている」と考えられ、会社員の加入する厚生年金よりも受け取ることのできる年金額は少なくなります。

 また、自営業であれば会社からの退職金もありません。こうした中、上乗せ年金や退職金を準備するための方法として、確定拠出年金や国民年金基金、小規模企業共済などに加入する方が多いのです。そして政府としても、こうした個人の老後資金の準備を促進するため、税制面で優遇しているのです。

 実際、将来のお金の準備、といってもその方法は多種多様です。定期預金などの貯蓄をはじめ、個人年金保険などもその種類は多岐にわたります。ここでは、相談者さんの検討している確定拠出年金と国民年金基金、そして小規模企業共済の3つについてお話していきます。

 まず、この3つ。漢字ばかりで混乱しがちですが、確定拠出年金と国民年金基金は公的年金の上乗せ、小規模企業共済は個人事業主の退職金制度、と考えていただけると分かりやすいと思います。

 確定拠出年金と国民年金基金のメリット・デメリット

 まずは、確定拠出年金について。相談者さんはフリーランスとのことですので、この連載で何度かお話ししている個人型確定拠出年金、いわゆるiDeCoですね。

 簡単な復習になりますが、iDeCoは公的年金に上乗せするための制度。あらかじめ決めた拠出金を自身で選んだ運用方法で運用する私的年金制度のひとつです。つまりiDeCoは、運用次第で将来受け取る金額が変わるものです。

 では、国民年金基金はどうでしょう。国民年金基金もiDeCoと同様、公的年金に上乗せする制度です。しかしiDeCoとは異なり、国民年金基金は利回りが固定されています。つまり、加入時の利率がずっと続くため、掛金を拠出する段階で、基本的に将来受け取ることのできる金額がわかっています。

 共通したメリットとしては、両者ともに拠出した掛金が全額所得控除となり、節税効果が比較的高いことが挙げられます。

 デメリットとしては、受取期間・方法など設計により様々ではありますが、基本的に確定拠出年金は60歳、国民年金基金は65歳まで、拠出したお金は拘束され使う事はできないということがあげられるでしょう。

  確定拠出年金と国民年金基金は併用も可能

 相談者さんはフリーランスとのことですので、基本的に、確定拠出年金と国民年金基金、どちらにでも加入できます。また両方に加入することも可能です。

 ただし、拠出額の枠はこの2制度合わせて月6万8000円、年間81万6000円となりますので注意が必要です。では、節税効果を見ていきましょう。

   節税効果は?

 相談者さんのような自営業の方は、ご指摘の通り、月6万8000円が最大拠出額になります。iDeCoも国民年金基金も拠出した全額が所得控除になります。つまり、どちらかまたは組み合わせて年間81万6000円をが最大控除額です。

 節税効果についてですが、相談者さんは税引前の年収が500万円程度とのことですので、収入から経費を差し引いた事業所得が500万円ということでよろしいでしょうか。ここでは、相談者さんが、扶養親族等がおらず、生命保険料などの控除がなく、青色申告もしていないという想定でお話します。

 具体的な節税額ですが、ざっくり所得税等が約20%、住民税率10%となり、1年間で25万円弱の節税になります。これは確定拠出年金だけでも、国民年金基金だけでも、そして2制度を組み合わせても同じです。

 相談者さんは、現在、「貯金が200万円ほどあり、毎月10万円くらい、生活費に使わないで済んでいるお金がギャラ振込用の口座に溜まっている状態」とのことですから、溜まっている10万円のうち、6万8000円を確定拠出年金や国民年金基金の掛け金とすれば、銀行口座にただ置いておくよりも年間25万も得になる、という考え方もできますね。

 では、確定拠出年金と国民年金基金、どちらに加入するかというときの考え方です。

 確定拠出年金は、将来受け取る金額がわからないから、国民年金基金のほうが安心できる、という考えもあるかもしれません。

 一方、年間25万円の節税は魅力だけど65歳まで遣えないのは困るから、確定拠出年金だけにしよう、という考え方もできます。

 では、利率が固定されている国民年金基金一択、という選択はどうでしょうか。次回は、国民年金基金のデメリットとリスクをご説明しましょう。

   
   年間25万円の節税効果は大きい!60歳ないし65歳以降の生活費と思えばお得!?


   賢人のまとめ

 確定拠出年金と国民年金基金は併用も可能です。拠出額の枠はこの2制度合わせて月6万8000円、年間81万6000円となります。枠いっぱいの掛け金とするし、相談者さんの現状をさまざまな条件をつけて計算すると、1年間で25万円弱の節税になります。余剰資金を銀行口座に預けっぱなしにしておくくらいなら……という考え方もできるでしょう。しかし、確定拠出年金や国民年金基金に拠出しているせいで、万が一のお金が足りないとなれば、それは困りますね。しっかり考えて検討してみてください。

女子マネーの達人 森井じゅんプロフィール:1980年生まれ。高校を中退後、大検を取得。レイクランド大学ジャパンキャンパスを経てネバダ州立リノ大学に留学。留学中はカジノの経理部で日常経理を担当。一女を出産し帰国後、シングルマザーとして子育てをしながら公認会計士資格を取得。平成26年に森井会計事務所を開設し、税務申告業務及びコンサル業務を行なっている。 
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静岡新聞NEWS (2018/7/5 07:50)
ご参考URL=http://www.at-s.com/news/article/politics/shizuoka/510742.html
    シニア人材に活躍の場 静岡市が交流会、
               就 労 促 進 で 企 業 支 援


 静岡市がシニア世代の就労促進の取り組みを本格化させている。2017年度に官民連携の検討会議を設置し、このほどイベントの第1弾として、「新現役」と呼ばれる経験豊富な企業OBと市内の中小企業をマッチングさせる交流会を開催した。意欲あるシニアが活躍する場を創出し、人材不足などの課題を抱える企業の支援につなげる。
 交流会開催をサポートしている一般社団法人によると、こうした交流会を自治体主催で実施したのは全国初という。企業側は市や地元信用金庫の呼び掛けに応じた製造業、サービス業などの約20社、企業OBは関東経済産業局のデータベースに登録した50代から80代までの約50人が参加。企業OBは販路拡大や製品開発など事前に提供された各社の経営課題の情報を踏まえ、自らのキャリアを生かせる企業と面談した。
 元大手電機メーカー技術職の男性(64)=静岡市葵区=は「体力も知力も落ちておらず、困っている会社に貢献したいという気持ちが強い。新しい出会いにわくわくしている」と話した。
 元大手企業の営業職と面談した川口精機(同市清水区)の鈴木敬司専務は「思いがけない切り口の提案をいただいた。中小企業にとっては、価値のある出会いだった」と満足げだった。
 参加した両者は条件が折り合えば、後日再び面談し、国の制度を活用した専門家派遣や雇用につなげる。ただ、今回参加した企業OBの県内関係者は8人。市内のシニア人材を活用するには交流会の認知度向上の工夫なども必要になる。
 市の杉山禎之経済局次長は「新しい人材活用の形をつくり、社会のニーズに応えたい。地方創生の取り組みとしても定着すれば」と話した。市はシニアの就労促進策として18年度、民間企業と連携した就職説明会開催なども検討している。

 <メモ> 静岡労働局が従業員31人以上の県内企業4739社を対象に調べた2017年の高齢者雇用状況によると、就業希望者が65歳以上まで働ける企業は3760社で、全体の79.3%を占めた。規模別では中小企業が前年比146社増の3540社、大企業が14社増えて220社で、「生涯現役社会」の実現に向け定年引き上げなどの措置を講じていることが分かる。
 静岡市が18年、市内の事業所470社に実施した高齢者就労ニーズ調査では、事業所の7割は何らかの形で高齢者を活用したいと答えた。理由は「人手不足」「ノウハウを活用したい」がそれぞれ7割を占めた。

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